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3eme séance Technique pour adultes de la saison 2015 2016 Samedi 19 Décembre 2015 de 9h30 à 12h.
Encadrement: Jean Pierre TEISSIER/Christian PIRO
Thème de la séance: Enchainements techniques.
Compte rendu écrit par Gaelle Matheu de l’activité adultes 🙂
« Un super groupe dynamique et plein d enthousiasme. 7 au total.
Comme d habitude, une majorité de » jeunes » hommes mais toujours prêts à aider et soutenir la gente féminine!
Nous voilà donc partis en direction de l’ancienne carrière de Calvisson pour découvrir bosses, sauts , virages relevés ….un endroit superbe où nos jeunes doivent prendre vraiment plaisir à évoluer.
Pour ma part, je me suis dit, super, y a pas de marche….
Et bien, j’aurais mieux fait de ne rien dire: mes bras, mes omoplates en souffrent encore!
Nous avons appris à passer un enchaînement de bosses juste en poussant et tirant le guidon. J’ai compris qu’à vélo les jambes seules ne suffisent pas et surtout qu’il y a encore du boulot!
En démarrant fourche bloquée, nous avons bien senti la différence lorsque nous l’avons débloquée.
Et bien sur, après la théorie sur piste, vient la pratique dans notre belle garrigue. Mais notre cher coach ne nous avait pas tout dit. Après une descente Terrible ( enfin pour moi) voilà qu’arrive le clou de la matinée, une « jolie et toute petite descente » bien pentue avec quelques cailloux.
Les plus courageux y vont, après la démo de notre chef du jour. Bilan: ok ça passe, d’accord, plus en force qu’en finesse ou souplesse.
Je clôturerai en disant que le travail paie mais que beaucoup reste encore à faire.
On a tous passé un très bon moment, convivial et sympathique.
Un grand merci à notre super coach Jean Pierre pour sa patience et sa pédagogie.
Mention spéciale pour l’élève du jour: Christophe, nouveau parmi nous mais très prometteur!
Youpi pour Émilie qui relève le pourcentage de féminines et que j espère voir rouler avec nous en rando l’après midi.
Désolée pour Jérôme qui repart avec un vélo qui fait plein de bruits bizarres.
Le prix de la bonne humeur et de l’entrain est attribué à notre ami aux grandes roues, Denis.
Et l élève le plus appliqué de cette séance sera Richard.
Que du plaisir, que de la bonne humeur
On vous attend tous pour la prochaine! »
la rando de Noël le 13 décembre 2015
Une trentaine d’adhérents était présent sur les collines d’Uchaud. Merci à l’association Croc’Sentiers pour cette belle matinée sportive agrémentée d’huitres et de foie gras!